Gak terasa, Ramadan sudah di depan mata. Bulan penuh berkah ini pasti sudah banyak ditunggu banyak umat muslim. Agar ibadah makin khusyuk dan tubuh selalu fit selama puasa Ramadan, ada beberapa hal yang perlu kamu siapin, nih.
Mulai dari mempersiapkan alat ibadah hingga menyiapkan stok makanan selama puasa, perlu kamu mulai dari sekarang. Untuk selengkapnya, kamu bisa baca ulasan Minco berikut ini!
1. Membersihkan rumah dan mempersiapkan alat ibadah
Sebelum Ramadan, kamu bisa mulai membersihkan rumah dengan menata ulang ruangan, menyapu, mengepel, dan membersihkan debu di tempat ibadah atau sudut salat biar ibadah semakin khusyuk. Biar lebih sat set dan gak bikin capek, kamu bisa gunakan vacuum cleaner yang mempermudah aktivitas bersih-bersihmu. Jangan lupa juga untuk mencuci sajadah, mukena, sarung, serta peci agar lebih bersih dan wangi saat digunakan.
Selain itu, pastikan Al-Qur’an dan buku-buku doa sudah tersedia di tempat yang mudah dijangkau. Kalau ada alat ibadah yang sudah usang, kamu bisa mulai menggantinya dengan yang baru. Gak ribet kok dan sebaiknya dimulai dari sekarang, ya.
2. Melunasi utang puasa
Salah satu hal penting yang gak boleh dilewatkan sebelum masuk ke bulan Ramadan adalah melunasi utang puasa tahun lalu. Jika kamu masih punya utang puasa, sebaiknya segera diganti biar gak menumpuk dan lebih tenang saat menjalani ibadah puasa Ramadan kali ini.
Kalau gak punya utang puasa, kamu juga bisa melakukan puasa sunnah sebelum Ramadan untuk latihan agar tubuh lebih siap menghadapi puasa penuh selama sebulan ke depan. Yang paling penting tetap mendahulukan untuk melunasi puasa yang belum ditunaikan, ya!
3. Persiapkan fisik dengan jaga pola makan dan berolahraga
Menjaga kesehatan sebelum puasa penting banget agar tubuh tetap kuat menjalani ibadah selama Ramadan. Mulailah dengan memperbaiki pola makan, seperti mengurangi konsumsi makanan berminyak, memperbanyak serat, dan minum air putih yang cukup.
Olahraga ringan seperti jalan kaki, stretching, atau yoga juga bisa bantu menjaga kebugaran tubuh, nih. Gak perlu yang terlalu berat, yang penting olahraga biar kondisi fisik prima selama puasa Ramadan.
Beli vitamin dan suplemen di sini
4. Persiapkan stok makanan untuk Ramadan
Saat puasa, menyiapkan makanan dengan cepat dan praktis bisa jadi penyelamat, terutama saat sahur. Makanya, mulai sekarang, kamu bisa stok beberapa bahan makanan seperti frozen food, sarden, atau makanan praktis lainnya agar lebih mudah saat memasak.
Selain itu, jangan lupa menyiapkan makanan wajib yang gak boleh ketinggalan saat puasa, yaitu kurma. Buah ini kaya manfaat dan bisa jadi sumber energi saat berbuka. Dengan persiapan yang lengkap, kamu gak perlu pusing mikirin menu sahur atau berbukamu deh.
5. Jaga imun dengan vitamin dan madu
Puasa sebulan penuh butuh daya tahan tubuh yang kuat agar tetap fit dan fokus menjalani aktivitas sehari-hari. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi vitamin dan madu secara rutin. Vitamin C dan D bisa membantu menjaga sistem imun, sedangkan madu dikenal baik untuk meningkatkan energi dan daya tahan tubuh.
Selalu konsumsi vitamin dan madu saat sahur serta pastikan mengonsumsi makanan bergizi setiap sahur dan berbuka, ya. Jangan sampai asal makan dan bikin tubuh jadi gampang lemas atau jatuh sakit. Dengan menjaga imun sejak sekarang, puasa akan terasa lebih nyaman dan ibadah pun semakin lancar.
Itulah beragam kegiatan yang perlu kamu lakukan menjelang puasa Ramadan. Mulai dari persiapan fisik, makanan, melunasi utang puasa hingga menjaga kebersihan rumah serta alat ibadah. Jangan sampai puasa terganggu karena kurang persiapan, ya!
Kamu bisa belanja semua keperluan Ramadan lebih hemat dengan voucher gratis ongkir lewat pengiriman PosAja! di Toco. Tinggal pesan dari rumah dan gak perlu capek keluar. Yuk, siapkan semuanya dari sekarang dan buat Ramadan kali ini lebih berkesan!