Kulit yang glowing atau bercahaya adalah sesuatu yang diinginkan oleh banyak orang. Selain karena lebih sehat, kulit yang glowing dan cerah bisa menyempurnakan makeup yang kamu pakai agar lebih flawless.
Ada banyak cara untuk mencerahkan kulit agar lebih glowing, terutama saat hari besar seperti Lebaran. Mulai dari memakai skincare yang pas untuk mencerahkan kulit hingga melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup. Dalam artikel ini, Minco akan berbagi tentang faktor apa saja yang membuat kulit glowing dan apa saja tips yang bisa kamu terapkan. Simak sampai akhir, ya!
Faktor yang Mempengaruhi Kecerahan Kulit
Memiliki kulit glowing memang menjadi impian bagi banyak orang. Namun, perlu diketahui kalau jenis kulit tiap orang berbeda dan tingkat kecerahannya dipengaruhi oleh beberapa faktor penting berikut ini.
- Genetik: Beberapa orang mungkin memiliki kulit yang lebih kusam dan kering daripada orang lain karena faktor bawaan genetik.
- Hormon: Naik-turunnya hormon bisa memicu timbulnya jerawat dan mempengaruhi tingkat kering atau berminyaknya kulitmu. Faktor ini terjadi pada semua jenis kelamin, ya.
- Kesehatan: Konsumsi obat-obatan untuk pengobatan dan kesehatan ikut mempengaruhi kecerahan kulitmu, lho.
- Lingkungan: Paparan sinar matahari, suhu, udara kering, asap rokok, dan polusi bisa memicu kulit jadi mudah kusam dan gak sehat. Apalagi jika kamu sering beraktivitas di luar ruangan.
- Gaya hidup: Gak cuma pakai skincare saja, buat menghasilkan kulit glowing kamu perlu menjaga pola makan dan tidur serta lebih rutin berolahraga. Jangan sampai ke-skip deh!
Baca juga: Stop Mubazir! Ini Cara Tepat Memanfaatkan Skincare yang Gak Cocok
Tips Mencerahkan Wajah agar Makin Glowing
Untuk mendapatkan kulit cerah dan glowing tentu caranya gak instan. Rutin pakai skincare atau ditutupi dengan makeup saja gak cukup, lho. Yuk, terapkan tips berikut ini biar wajah makin cerah dan glowing saat Lebaran!
1. Minum air putih yang cukup
Kulit sehat dan glowing itu gak cuma dari skincare, tapi juga dari dalam tubuh. Salah satu kuncinya adalah dengan minum air putih yang cukup. Kalau tubuh kurang cairan, kulit bisa jadi kering, kusam, bahkan muncul garis halus lebih cepat. Kamu tentu gak mau ini terjadi, kan?
Makanya, biasakan minum minimal 2 liter air sehari biar kulit tetap lembap dan kenyal alami. Gak cuma bikin wajah lebih fresh, konsumsi air putih yang cukup dapat membuang racun yang bisa memicu jerawat. Kalau bosan dengan air putih biasa, coba infused water dengan lemon atau air putih dingin biar makin segar dan tetap sehat!
2. Menerapkan pola makan yang sehat
Percaya atau gak, makanan yang kamu konsumsi punya efek besar buat kesehatan kulit. Kalau sering makan gorengan, junk food, atau makanan manis tinggi gula, siap-siap aja kulit jadi gampang jerawatan dan kusam. Nah, kamu sebaiknya memperbanyak makan sayur, buah, dan protein biar kulit jadi lebih cerah alami. Konsumsi juga makanan yang kaya vitamin C, seperti jeruk dan alpukat yang bisa membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
Selain itu, stop kebiasaan merokok karena kandungan nikotin dalam rokok bisa menghambat aliran darah ke kulit dan bikin wajah jadi lebih kusam. Gak cuma bikin kulit glowing, kebiasaan ini juga bikin tubuh jadi lebih sehat dan gak gampang sakit.
3. Tidur yang cukup dan rutin berolahraga
Tahu gak sih kalau kurang tidur bikin kulit gampang terihat kusam dan mempercepat penuaan? Untuk itu, penting banget buat tidur minimal 7-8 jam tiap malam. Hal ini karena saat tidur, kulitmu bisa melakukan regenerasi buat memperbaiki sel yang rusak.
Selain itu, jangan malas untuk berolahraga. Melakukan aktivitas jogging atau yoga secara rutin bisa melancarkan peredaran darah, bikin wajah lebih segar, dan mencegah kulit kusam, lho. Wajib diterapkan, nih!
4. Rajin memakai toner dan serum
Skincare-an itu gak cuma cuci muka saja, lho. Setelah cleansing, lanjutkan dengan toner buat membersihkan sisa kotoran dan minyak yang mungkin masih tertinggal. Toner juga bantu kulit menyerap produk selanjutnya dengan lebih maksimal.
Setelah itu, jangan lupa pakai serum. Pilih serum yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu, misalnya yang mengandung niacinamide buat mencerahkan atau hyaluronic acid buat melembapkan. Dengan rutin menerapkannya, dijamin kulitmu makin sehat, glowing, dan bebas kusam!
Baca juga: Pentingnya Rutin Double Cleansing, Bisa Cegah Jerawat!
5. Selalu memakai sunscreen
Kalau ingin wajahmu tetap cerah dan awet muda, sunscreen itu wajib banget! Sinar matahari bisa bikin kulit kusam, muncul flek hitam, bahkan mempercepat tanda-tanda penuaan. Makanya, jangan pernah skip pakai sunscreen minimal SPF 30 setiap pagi, bahkan kalau cuma di dalam ruangan.
Jangan lupa pakai ulang setiap 2-3 jam sekali, terutama kalau sering beraktivitas di luar. Dengan perlindungan maksimal dari sunscreen, kulitmu bakal tetap sehat, cerah, dan glowing serta bebas dari efek buruk sinar UV.
Baca juga: Tips Pilih Sunscreen buat Oily Skin, Sudah Tahu?
Itulah faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan kulit dan apa saja tips untuk mencerahkannya agar makin glowing. Gak cuma dirawat dari luar dengan skincare saja, tapi kamu wajib menjaga pola makan dan tidur, rutin berolahraga, dan minum air putih yang cukup setiap harinya. Biar makin glowing dan bikin pangling saat Lebaran, langsung terapkan tips di atas dan temukan semua kebutuhan Lebaranmu lainnya hanya di Toco!
